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Le créateur happé par ce qu'il crée : la boucle dopamine, recadrer « je dois être là 24/7 », ta vie hors écran compte, hygiène numérique. 4 approches.
La boucle dopamine
Pas disponible 24/7
Hygiène numérique
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa