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L'anxiété financière paralyse et épuise en silence ; ce guide t'accompagne à travers 4 regards TCC pour apaiser le mental d'argent, dissocier ta valeur de ton compte et reprendre pied concrètement.
Ce que la peur de manquer réveille — comprendre les origines de l'anxiété financière et ce qu'elle active
Calmer le mental d'argent — des outils TCC pour apaiser les spirales de pensées liées à l'argent
Ta valeur n'est pas ton compte — dissocier ton estime de soi de ton état financier
Reprendre du concret & t'entourer — des actions tangibles pour sortir de la paralysie et un soutien adapté
Cahier d'exercices — espaces guidés pour reprendre le contrôle pas à pas
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa