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Poser tes limites sans culpabiliser. 4 approches + conseils & tips.
Comprends ton mal à dire non
Apaise la culpabilité
Des phrases concrètes pour refuser
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa