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Not passing it to your children: the 'cycle breaker', reframe 'I'll inevitably repeat', you can be the one who changes, awareness + repair + new gestures. 4 approaches.
Aware = choice
Not a fate
Repair, not perfect
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa