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Sortir du repli, un petit pas à la fois. 4 approches + conseils & tips.
Comprends ton repli
Teste les pensées qui enferment
Reconstruis un réseau
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa