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Se parler vraiment sans que ça dégénère : comprendre ce qui bloque, exprimer ses besoins, s'écouter. 4 approches + conseils & tips.
Repère ton schéma
Parle en « je »
Des outils concrets
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa