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Te protéger et avancer sans t'épuiser : comprendre ce que ça réveille, préserver ton estime, des stratégies concrètes. 4 approches + conseils & tips.
Préserve ton estime
Adapte ta communication
Connais ta limite
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa