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Beat the fear of judgment: fear of being seen is normal, reframe 'everyone will judge me', allow yourself to take your place, gradual exposure. 4 approaches.
Fear of being seen is normal
Your message > your nerves
Gradual exposure
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa