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Poser des limites et alléger la charge mentale : te réautoriser à exister hors du travail, des limites concrètes et durables. 4 approches + conseils & tips.
Comprends ce qui t'empêche de lâcher
Pose des limites
Allège la charge mentale
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa