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Ta foi a façonné qui tu es — mais entre les injonctions religieuses, la culpabilité héritée et les tensions avec ta vie actuelle, il est parfois difficile de savoir ce qui vient vraiment de toi. Ce guide t'accompagne à travers 4 regards TCC pour habiter une spiritualité à ta mesure.
Accompagnement mindset et bien-être, pas un conseil thérapeutique.
Explorer les messages, valeurs et injonctions issus de ta pratique religieuse et comprendre leur impact sur ton rapport à toi-même.
Identifier les distorsions cognitives d'origine religieuse et les restructurer sans renier ta foi.
Distinguer ce qui vient de toi de ce qui t'a été imposé, et définir une spiritualité qui te ressemble.
Naviguer les tensions entre tes croyances, tes proches et les exigences de ta vie actuelle.
Espaces guidés pour clarifier ta spiritualité, nommer les héritages et avancer à ton propre rythme.
« Ta foi t'appartient. Tu peux la vivre à ta façon, sans honte ni justification. »
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