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Désamorcer sans fuir ni exploser : comprendre tes réactions, apaiser l'émotion, résoudre avec des outils concrets. 4 approches + conseils & tips.
Comprends ta réaction au conflit
Désamorce les tensions
Résous à froid, en « je »
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa