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Réapprendre à faire confiance et lâcher le contrôle : comprendre le masque du contrôlant, distinguer peur et preuve, et reconstruire la confiance par petits paris. 4 approches.
Le masque du contrôlant
Peur ≠ preuve
La force inclut la vulnérabilité
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa