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Te réapproprier ton histoire : donner du sens pas effacer, questionner les croyances héritées, devenir l'auteur·e de ton récit, rituels/paroles/accompagnement. 4 approches.
Intégrer, pas effacer
Choisir tes croyances
Garder le précieux, déposer le poids
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa