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The scroll that demoralizes: a rigged game (your backstage vs their reel), reframe 'others succeed not me', run YOUR race, feed hygiene. 4 approaches.
Backstage vs reel
Yesterday's you vs today's
Feed hygiene
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa