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Allow imperfection and recover your flexibility: understand the rigid mask, reframe perfectionism, and let yourself feel again. 4 approaches.
The rigid mask
'Good enough' is enough
Let yourself feel
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa