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La honte de ses origines sociales se loge profondément et silencieusement. Ce guide t'accompagne à travers 4 regards TCC pour la nommer, déconstruire les pensées dévalorisantes et naviguer entre les milieux sans te trahir.
Accompagnement mindset et bien-être, pas un conseil thérapeutique.
Nommer la honte de classe et comprendre d'où elle vient — famille, école, trajectoire sociale.
Identifier les distorsions cognitives liées à l'origine sociale et les restructurer.
Construire une estime de soi stable et inconditionnelle, indépendante du milieu d'origine.
Gérer l'inconfort d'évoluer entre des mondes sociaux différents sans te renier ni te perdre.
Espaces de réflexion guidés pour réconcilier tes origines et ta trajectoire.
« Tu n'as pas à avoir honte de d'où tu viens. C'est aussi ce qui fait ta force. »
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