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Quand ça dépasse le coup de mou : distinguer déprime et dépression (une maladie qui se soigne), recadrer « je devrais être heureux·se », ta valeur ≠ ta productivité, consulter et ne pas rester seul·e. 4 approches.
Une maladie qui se soigne
Pas une faiblesse
Consulter un·e pro
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa