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Managing Your Emotions

Your emotions aren't your enemies. 4 approaches + tips.

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01

Understand your emotions

02

Welcome without judging

✦

Workbook inclus

Regulate day to day

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What people say

★★★★★

“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”

— Hawa