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La misogynoir — cette violence croisée du racisme et du sexisme — laisse des traces profondes sur ton image de toi-même, tes relations et ta place dans le monde. Ce guide t'accompagne à travers 4 regards TCC pour les nommer, les déconstruire et affirmer ton droit d'être pleinement toi.
Accompagnement mindset et bien-être, pas un conseil thérapeutique.
Comprendre comment le racisme genré a façonné ton image de toi-même et influencé tes relations.
Identifier les pensées automatiques issues de la misogynoir et les déconstruire avec des outils TCC concrets.
Affirmer ton identité au-delà des projections racistes et sexistes, et reconstruire une image de toi libre du regard extérieur.
Construire des espaces de sécurité et identifier un entourage qui te reconnaît et te soutient vraiment.
Espaces de réflexion et d'affirmation identitaire guidés pour avancer à ton propre rythme.
« Tu n'es pas ce qu'on projette sur toi. Tu es bien plus que ça. »
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