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The creator swallowed by what they create: the dopamine loop, reframe 'I must be there 24/7', your life off-screen matters, digital hygiene. 4 approaches.
The dopamine loop
Not available 24/7
Digital hygiene
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa