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Speak up in meetings or present without panicking: understand your fear, ease the nerves, express yourself with presence. 4 approaches + tips.
Understand your fear of the gaze
Ease the nerves
Find your message
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa