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Quand tu te sens mise de côté : préserver ta valeur. Nommer ta peine sans te juger, séparer son comportement de ta valeur, reconstruire ton estime, distinguer peine/injustice/négligence. 4 approches.
Sa préférence ≠ ta valeur
Reconstruire ton estime
Peine, injustice ou négligence ?
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa