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Encaisser puis te relever : traverser le choc, te rappeler ta valeur, repartir posé·e et stratégique. 4 approches + ressources.
Traverse le choc
Rappelle-toi ta valeur
Relève-toi concrètement
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa