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Name the grip to free yourself: recognize the mechanisms, understand why it's so hard to leave, rebuild your support safely. 4 approaches + resources.
Recognize the mechanisms
It's not your fault
Rebuild support safely
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa