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Réagir aux petites phrases qui blessent, à ta façon : valider ton ressenti, protéger ton énergie, un répertoire de réponses. 4 approches + ressources.
Ton ressenti est légitime
Choisis tes combats
Un répertoire de réponses
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa