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React to the small wounding remarks, in your own way: validate your feeling, protect your energy, a repertoire of responses. 4 approaches + resources.
Your feeling is legitimate
Choose your battles
A repertoire of responses
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa