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The viral crisis: the mechanics of the pile-on, reframe 'my life is over', protect your mental health first, react calmly (or not) then rebuild. 4 approaches.
The wave eventually passes
Your mental health first
Never in the heat
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“J'ai lu le guide et franchement il était très bien. Ça m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, et surtout faire un travail intérieur sur moi. Je vais même acheter le guide estime de soi !”
— Hawa